朝の外気温：−６℃　日中の最高気温：−０.5℃　天気：曇り時々晴れ　　路面：ドライ

　雲と晴れ間が半々くらいの天気でした。晴れていても時々どこからか雪が風に乗って流れてきたりしました。風がやや強かったので体感気温は低かったですね！
　都会で暮らしている皆さん（だけではないですね、田舎暮らししていても溜まる時は溜まりますね）、ストレス解消はどの様にされていますか？寝る、飲む、打つ、やる(!?)、食う、入浴…そのストレスによっても対応は違うのかな？私は飲むか汗を流すが多いですね。今日は最近怒りっぽい自分を戒めるためにジムランで汗を流しました。体重がベストよりも4キロオーバーしているため無理な負荷をかけず軽めに長めに頑張りました。たっぷり汗をかき、サッパリして夕食の席に着けました。走る前は「めんどくさいなぁ」なんて思ってしまいがちですが、走り終えた後の快感はたまりません。「毎日走るぞ！」って思うのですが、気付くと1週間ぶりだったりすることが多々あります。明日も走る気満々な私なのですが、明日になると「お腹がすき過ぎてるから」「あの仕事も終えなきゃいけないから」（本当はどうでも良い事なのに）「時間が中途半端だから」などなど、つまらない理由をつけてさぼってしまう事が多いのです・・・