昼前、庭で雑草を抜いていると、ポツポツと雨が落ち始めました。朝の予報では、大雨・雷雨の所もあると言っていましたので、マシな方なのでしょう。
　午後からは両親を病院〜散髪〜ホームセンターで買い物〜野菜の苗買へと車で運びました。父が運転を止めたので、両親共にたまの買い物が嬉しいようです。たいていの食材は生協で頼んでいますが、やはり新鮮な野菜に飢えるようです。

　今年の2月ごろ、「秋までに5キロ減量する！」って宣言してから3か月経ちました。現在までのところ体重が３キロ、体脂肪は２．４減りました。このまま頑張れば目標達成できそうです。今日の夕方はジムで５キロ走って汗をたっぷりかいてきました。