快適な目覚め。寝返りを打っても痛み無し。
　念のため、そっとそっと起き上がるが、腰に異常なし。やった〜！普通に健康体であることの有り難味をつくづく感じます。
　そして食堂へ下り、椅子に座って靴下を履こうとしたその時、悪夢が再来しました。「グギッ！」「キリキリ！」ぎっくり腰が再発です。束の間の幸福感でした。「う〜んっ」って呻き声を漏らしながら動けなくなってしまいました。夕刻には杖を突いて何とか歩ける所まで回復していますが、２〜３日は絶対無理せず、安静にすることにします。