私、妊娠したわけでは無いのだと思うのですが・・・。突然、酸っぱいものが食べたくなりまして、大根、ニンジンを甘酢漬けにしました。柚子の香りが大好きで、パクパクパクパク。病みつきになりそうです。
　最近は、健康食を心がけています。1日に3食を30日食べるとして、９０食。このうち白米を口にするのは４〜５食でしょうか。月に数回外食をするとしても、８０食くらいは、玄米に雑穀やオカラパウダーを混ぜて炊いた物を食しています。漬物好きですが、自分で漬けるので塩分は控えめにして、酢や黒酢を加えます。大好きな刺身を口にするときも、漬け醤油をせずに、醤油を霧吹きにしています。それも、醤油２：黒酢１を混ぜて。
　食を気にするのは血圧が高いからで、放っておくと１７０〜１８０になってしまいます。処方された薬を飲み、食に気を付けて最近は１３０前後です。
　Yukiを我が家へ迎えるまでは、毎日４０分前後、ルームランナーで走っていましたが、Yukiの散歩を始めてからは時間が無く、止めてしまった為の運動不足も有るのかも知れません。
　暴飲暴食で生活してきても、若いころの体力で健康が保ててきたものが、還暦を前に役立たなくなってきたのかも知れません。
　いずれにせよ、健康を害して家内に迷惑を掛けたくないので（年のせいかなぁ、最近は家内に楽をさせることばかり考えています。嫌だなぁ！）心がけて出来ることは、しないとね。